Ich glaube....

....ich muss aufhören zu trainieren. Lauf- und FitnessstudioSTOP. Ich passe einfach nicht mehr durch die Tür. Man hab ich mir heute den Ellenbogen gestoßen. Der tut 6 Stunden später immer noch weh!!
Nun aber zum laufen:
Unmotiviert ging es los und schnell wurde klar, entweder das Frühstück oder die gestrige Nacht nagt an mir.... Ich bekomme meinen Plus nur schwer unter 150 und dabei soll ich doch bei 136 - 146 laufen. Nach ca. 30 Minuten fühle ich mich unsterblich. Schöne Strecke, schönes Wetter, ..... ich bin einfach zufrieden mit mir und meiner Umwelt!! Wenn ich so weiter trainieren schaffe ich den Marathon mit links....
Nach 00:41:30 dann die Ernüchterung. Ich liege mit meinen Durchschnittspuls über dem vorgegebenen Wert und habe bei der Hälfte der Zeit noch nicht mal die Hälfte der Strecke absolviert. Ich renne also und renne....höre coole Musik und renne.... Als mir meine Uhr sagt, dass ich laut Trainingsplan schon fast wieder daheim sein sollte, erhöhe ich das Tempo un mein Puls drastisch auf 170 - 180. Bis dato habe einen Durchschnittspuls von 152. Durch meinen ewig langen Sprint über mehrere Kilometer aber erhöht er sich auf 155.  Das wars für heute....