Ich habe mich nun doch entschlossen diese Woche anders zu trainieren als ich ursprünglich wollte. Als Belohnung für die gute Zeit von Sonntag (ich berichtete) lasse ich das Dienstagtraining wegfallen, da es eine zu dolle Beanspruchung der Muskeln bedeuten würde.... Durch die doppelte Sprinteinheit habe ich zu viel Milchsäure in den Muskeln, die dadurch entstanden sind, dass die Lunge - durch die Dauerbelastung - nicht genug Sauerstoff für die Muskeln bereitstellen konnte. Dafür ziehe ich aber mein Donnerstagtraining vor um dann gut durch die Woche zu kommen....
01 Monat, 30 Tage, 9 Stunden, 28 Minuten und 14 Sekunden
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2 Kommentare:
Aha, das ist ja mal eine ziemlich ausführliche Ausrede!! Da muss man wohl erst mal ein paar medizinische Abhandlungen lesen, bevor man weiß, ob du hier Stuss schreibst!! :-)
Egal, der neue Plan hat sich ja nun auch schon wieder geändert, oder??
Die Planänderung wurde geändert....
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