Dienstag oooohhhh Dienstag

Gestern war es mal wieder so weit. Ich habe mich auch 10 entspannte Kilometer gefreut. Wenigstens mal nicht so viel wie die anderen Tag (18, 24, 14). Was ich dabei aber völlig übersehen hatte war die Zeit- und Pulsvorgabe. Da stand was von Puls 166 - 175 und ner Zeit von 55 Minuten. Ach nee. Das ist ja nen Zeitlauf. Leider kam diese Erkenntnis erst, als ich loslief. Ich hatte mich aufgrund selbst organisierter Zeitnot nicht richitg gedehnt und warm gemacht. Ich hatte vorher nichts richtiges gegessen. Und was am schlimmsten ist, ich habe mich nicht mental darauf vorbereitet. Wie so was endet wissen wir ja.... hier klicken). So ging es also in netter Begleitung (DANKE MARIA) los und ich merkte schnell, dass das sehr schwer werden würde. Mir fehlte einfach die notwendige Power. Ich lief dann unter dem geforderten Puls und pegelte mich so bei 162 ein. Nach einem Viertel war ich dann drin. Die nächsten vier Kilometer vergingen wie im Fluge.... Dann wurde es wieder schwer aber ich merkte, dass ich ganz gut in der Zeit liege. Dank der aufmunterten Worte von Maria verging auch der Rest der Strecke noch recht zügig. Und dieser scheiss Wind, der immer - auch nach Richtungswechseln - von vorne kommt. Du kannst mich mal!! Nach 00:51:50 war ich dann wieder daheim. Mein Durchschnittspuls lag bei 162 und es waren 10,55 Kilometer. Somit bin ich nicht nur mehr gerannt als ich sollte. NEIN. Mein Puls war niedriger und ich bin unter der Zeit geblieben. Das macht mich stolz. Nächste Woche Dienstag dann die gleiche Scheisse noch mal. Wer will mich mal so richtig leiden sehen??

01 Monat,  21 Tage,  23 Stunden,  52 Minuten  und  10 Sekunden