Samstag

Wie angekündigt wollte ich am Samstag ja - trotz Pause - ne große Runde laufen und Laufmasche erklärte sich bereit mich zu begleiten. Wie ich dann allerdings am Samstag Morgen aufgewacht bin, dachte ich mir, dass kann es nicht sein. Der Rücken tat weh, der Hals kratzte und und die Nase war verstopft. Also alles andere als ein guter Start. Ich habe ja auch innerhalb des letzten halben Jahres gelernt auf meinen Körper zu hören. Als griff ich zum Hörer (haha) und rief bei Laufmaus Laufmasche an.... Dieser schlief leider samt Gattin noch. SORRY!! Ich sagte ab und ging zu M. L. aus B. .... Mich plagte aber das schlechte Gewissen und kurzerhand beschloss ich doch zu laufen und auf die Zeichen meines Körpers zu sch******. Also griff ich wieder zum Hörer (haha) und teilte ihm mit, dass ich nun doch Lust hätte meinen Samstag mit ihm zu verbringen. Durch Tränen gerührt verabredeten wir uns für mittags.... Er holte mich ab und wir verluden mein Fahrrad. Auf ging es zum Müggelsee, wo wir einmal rum wollten.

Hier lief ich letztes Jahr meinen ersten Halbmarathon und das in in grandiosen Zeit von 01:51:50 oder so. Diese Zeit wurde dann von mir auch nie wieder getoppt....
Am Anfang lief auch noch alles ganz gut. Ich hatte am Vorabend auch ordentlich zugelangt beim grillen ;-) . Völlig klar, dass ich da die Energie hatte. Nach und nach wurde es immer schwerer und ich merkte, dass die Tour vielleicht doch ein bißchen viel ist. Aber was soll dacht ich mir.... Laufmasche schwitze so dolle wie ich und so erkämpften wir uns Kilometer für Kilometer. Eine sehr schöne Strecke und dieses "Neu Venedig" ist schon sehr sehr sexy!! Nach und nach machte sich dann die Erschöpfung breit und auch das rechte Knie fing langsam an zu mosern.... Wir mussten so die ein oder andere Pause einlegen. Ich glaube insgesamt waren es vier oder so.... Ich war auch sehr sehr froh, als wir dann endlich wieder am Auto waren und die Heimfahrt angetreten haben!!
Insgesamt waren es gerade mal 21 Kilometer für die ich 02:04:00 Stunden gebraucht habe. Daraus ergibt sich eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 10,16 km/h. Also beim MArathon will ich schneller sein.... Mein Durchschnittspuls lag bei 144 und Spitze bei 166....