Sonntag....

....auch der Sonntag verlief echt ruhig! Um neun waren wir zum Frühstück verabredet. Dieses wurde dann auch....zelebriert. Geärgert habe ich mich auch richtig doll....und zwar über mich selbst. Am Freitag bin ich ja ganz ganz relaxt bei nem niedrigen Puls gerannt und habe dann sogar noch abgekürzt. Dabei sollte ich laut Trainingsplan mit nem höheren Puls rennen. Hätte ich das gewusst. Dann macht die Sache auch wieder Spaß und ich wäre "nach Vorschrift" gerannt. SCHEISSE. Da könnt ich jetzt noch ko****!! So ging es nun wieder mal zu einem Sauerstofflauf auf. Ini begleitete mich wieder mal. Tolle Leistung!! So rannten wir 12,75 Kilometer mit einen Durchschnittspuls von 126. Montag wird dann mal in Marathontempo trainiert. Ick freu ma drauf!!